Aujourd’hui on aborde ici un passage quasi-obligé de la grossesse (je dis quasi parce qu’il y en a toujours qui en réchappent) : le malaise vagal.
Selon wikipédia Le malaise vagal, aussi appelé lipothymie vagale, choc vagal ou syncope vaso-vagale ou vagale s’il y a perte de conscience, est un malaise dû à une activité excessive du système nerveux parasympathique via la Xe paire de nerfs craniens appelée nerf vague. Ce malaise est la traduction d’un ralentissement du rythme cardiaque ou bradycardie associé à une chute de tension artérielle, aboutissant à une hypoperfusion cérébrale.
Si vous n’avez pas fait médecine, le malaise vagal est en fait une perte de connaissance après une suite de symptômes (bouffée de chaleur, vue trouble, douleur dans la nuque, nausée ou vomissement…) qui résulte d’un dysfonctionnement cardiaque. Je vous préviens, j’ai déjà été hospitalisée pour ça, c’est tout à fait bénin même si il est conseillé de voir un cardiologue par la suite pour éventuellement dépister un problème plus grave (déjà fait aussi de mon coté, il n’y avait rien à signaler).
En fait, comme je suis une habituée, je vous conseille de vous asseoir n’importe où (et de préférence par terre – même si c’est sale -) et de vous faire amener un verre d’eau. Essayez de vous poser quand les symptômes apparaissent et pas quand vos jambes commencent à vous lâcher (vous avez en théorie quelques minutes devant vous) et ne vous souciez pas du regard des gens.
Un malaise vagal peut vous valoir quelques jours de repos forcé prescrit par le médecin, il ne faut donc pas oublier d’en informer l’équipe médicale qui suit votre grossesse ou même d’aller chez votre gynécologue pour un check up suite à cet épisode.
Le secret en fait, c’est de ne pas paniquer et de s’offrir un peu de temps à soi après. Un temps à soi allongée, au calme avec une grande bouteille d’eau et quelque chose à grignoter.
Si vous en parle aujourd’hui c’est parce que j’ai fait le premier malaise vagal de ma seconde grossesse. Devant la caisse d’un grand Ikéa de région parisienne. Avec deux caddies à pousser et des gens partout autour. Pourtant, en vieille briscarde je n’ai pas paniqué quand ma vue s’est rétrécie, que je me suis mise à transpirer comme une vache et que je n’étais plus capable que de bredouiller quelques mots. J’ai filé à une caisse libre en face, me suis assise sur le fauteuil de la caissière absente (grave erreur, j’aurais pu me péter la gueule) alors qu’un gentil monsieur me faisait venir un verre d’eau. Je me suis sentie partir mais la sensation n’a du durer que quelques secondes et j’ai pu me reprendre. 10 minutes plus tard, Thomas avait géré les deux caddies comme un chef et j’ai pu en empoigner un comme déambulateur jusqu’à la voiture.
Le malaise vagal n’est pas un symptôme agréable de la grossesse (c’est même une vraie plaie si vous voulez mon avis), il n’est pas dépendant de votre état supposé de fatigue et vous pourrez avoir bien mangé avant que vous en ferez un quand même (à priori il y a même plus de risques si vous mangez trop riche). Il faut voir ça comme une coupure de courant généralisée, je pense, comme un signal que votre corps vous dit stop. C’est un peu violent, ce n’est pas toujours facile à gérer (encore moins avec une petite fille de 18 mois qui pendant ce temps là en profite pour essayer de faire bugger une machine à carte bleue) mais c’est un mal nécessaire.
Je souhaite beaucoup de courage à celles qui, comme moi, en souffrent et beaucoup de repos. De mon coté, ce n’est qu’une phase, si ça peut vous rassurer, qui ne dure que pendant le second trimestre. Encore un peu de patience !
J’ai eu plusieurs fois des malaises juste après avoir fumé une cigarette (ce qui m’a d’ailleurs bien aidée à arrêter) :) aussi je vois très bien de quoi tu parles.
Je ne savais pas que c’était « typique » de la grossesse mais ne suis pas surprise. Merci pour le complément d’info sur le pourquoi du comment! (et bon courage à toi)
Bonjour,
J’ai moi même fais pas mal de malaises, ce depuis l’adolescence. Ils sont souvent dû à un trop : trop de stress, trop de fatigue, une douleur trop intense…
Moi mon remède c’est de m’asseoir par terre, mais le plus important est de lever les jambes, c’est ce qui fait passer la sensation de malaise (un peu plus vite)
Pendant ma grossesse, j’ai forcément récidivé et ne pouvais plus prendre le métro… ça ne prévient pas mais quand on connait la sensation on arrive à gérer !
Pas cool quand même, bon courage :)
Et me voilà dans le même cas… Ce matin, impossible de rester dans le RER, je suis sortie à l’arret, je me suis assise au frais et j’ai attendu que ça passe ! heureusement je connaissais le phénomène (pas le nom) pour en avoir fait régulièrement à l’adolescence et j’ai bien géré ça enfin, j’aurai peut etre du demander de l’aide, si j’avais perdu connaissance j’aurai été bien…
Quand ça arrive sans crier gare, ça fait quand meme un peu peur, d’autant que je sens revenir ces petits malaises régulièrement depuis ce matin… Go chez le médecin ce soir (en passant par l’interminable trajet en transports en commun d’1h15…)
Quand j’étais enceinte de mon fils j’en faisais tout le temps!!! Vraiment très embêtant surtout le matin quand je devais emmener ma fille à l’école, une fois j’ai dû m’asseoir par terre dans le hall de mon immeuble parce que l’ascenseur n’arrivait pas assez vite et je sentais le malaise monter! Heureusement des ouvriers m’ont aidé à remonter chez moi, ils voulaient appeler les pompiers lol
merci beaucoup de ces informations je cherchais quelqu’un qui vivait la meme chose que moi cela marrvie quasi toujours apres ou penadnt un douche bizarrement et je nen suis qua mon premier mois mais merci pour tous les petits truc :)
Salut!
Moi j’attend la confirmation comme quoi je suis enceinte; et ce matin en plein travail alors que je ne faisais strictement rien d’autre qu’être debout à assister le médecin (je suis dans le médical); j’ai commencé à voir des étoiles , puis les couleurs alentours ont disparus et arrivée des sueurs à gogo avec sensation de tomber dans les pommes. Verdict le médecin dit que c’est un malaise vagal et que cela peut annoncer une grossesse… Ce n’est pas un peu tôt sachant que je n’ai encore aucune confirmation? C’est arrivé à qqun de faire un malaise vagal en vraiment tout début sans encore savoir s’il y a grossesse??
Bonjour,
Je ne suis pas enceinte et je ne fais pas d’essai bébé, mais le week end dernier j’ai fait un malaise vagal alors que j’étais en voiture, heureusement on sent venir et j’ai eu le temps de m’arrêter en sécurité mais ça fait peur.
Le lundi matin je suis allée au boulot et au bout de deux heures je suis partie car je pleurais…l’après coup surment.
j’ai vu le médecin le soir meme qui m’a arreté deux jours et m’a posé la question si j’étais enceinte.
mes collègues se font des films et pensent que je suis enceinte…
c’est vrai que ça m’a cassé et que je suis naze.
le mois dernier j’ai eu un oublie de pillule d’un peu moins de 12 heures donc pour moi je suis protégée mais du coup ça me fait flipper…et si c’était une alerte ?
Coucou,
Je suis rassurée de lire, que je ne suis pas la seule à faire des malaises vagales. Je suis enceinte de 5 mois , et j’en fais régulièrement depuis mon 4eme mois. Le 1er est arrivé en magasin.
Etant donné que j’en faisais déjà avant d’être enceinte, je sais comment gérer une « crise » on va dire, mais ca reste tjs impressionnant. Le malaise vagal maintenant que je suis enceinte, me fait surtout peur pour la santé de mon bébé.
J’en ai parlé avec ma sage-femme et ma gynéco, mais ttes les 2 m’ont dit, que ce n’est pas grave pour le bébé, c’est surtt embetant pour moi.
Comme vous, elles m’ont conseillés de m’assoir quand je sens une « crise » arrivée, de boire de l’eau , de ne pas paniquer même si ca fait peur, d’attendre qqs minutes et même manger un truc si possible.
Eviter la foule, ne pas rester trop longtemps debout ou de piétiner…
La grossesse ce n’est pas un si long fleuve tranquille que cela ( je précise c’est ma 1ere grossesse).
Est ce qu’il existe genre de l’homéopathie pour calmer ou diminuer la fréquence de malaise vagal?
Merci de me répondre, j’ai besoin d’avis de personnes qui peuvent me comprendre. Aurélie