Retrouver la forme après bébé avec BRITAX : dernier épisode

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Déjà 8 semaines que vous suivez nos aventures avec la Bob de BRITAX ainsi que les conseils de la coach de choc Lucile Woodward. Aujourd’hui est un jour spécial. D’abord parce que c’est le dernier épisode de cette charmante série mais aussi parce que la vidéo que je vous présente est aujourd’hui agrémentée d’une team de blogueuses de choc en pleine séance de « gym tonique » dans les bois.

Cette journée a été épique mais très amusante. Les enfants ont adoré participer aux exercices (surtout Mia qui a couru partout) et la Bob ne nous a plus quitté depuis.

Ça a enclenché quelque chose chez moi. Une envie de faire du sport, de perdre enfin mes kilos superflus de grossesse qui avaient déjà trop traîné. Depuis le tournage de cette vidéo, je cours de temps en temps, mon métabolisme semble s’être stabilisé (miracle !) et j’ai perdu 9 kilos. Comme quoi il faut y croire et ne surtout rien lâcher.

Merci à Britax et Virginie pour cette belle aventure de blog. 

Retrouver la forme après bébé avec BRITAX ep.7

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Nous ne quittons plus la Bob de Britax. Elle a vraiment trouvé sa place dans la famille. C’est donc tout naturellement que nous l’avons emmené en week-end en Dordogne et qu’elle nous a, comme à son habitude, copieusement servi (et même de chaise-haute de dépannage). Ses roues et sa maniabilité en font une poussette de campagne idéale, confortable à sortir pour les longues balades dans la nature.

Aujourd’hui, avec la coach Lucile Woodward, nous allons travailler les muscles abdominaux profonds pour affiner la taille. Pas avec la poussette cette fois, mais avec bébé comme poids de musculation. Une idée maligne qui a l’avantage de beaucoup amuser bébé.

Bien sûr, veillez à votre sécurité et celle de votre enfant lorsque vous réalisez des exercices avec votre poussette et suivez bien les recommandations du mode d’emploi.

À la semaine prochaine ! (avec des blogueuses de choc et leurs bébés comme guest stars)

Retrouver la forme après bébé avec BRITAX ep.6

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Ce que j’aime avec la Bob, c’est son coté « sportive ». Pas seulement le fait qu’avec elle, on puisse faire du sport mais ses lignes, le choix de matériau et de roues qui lui donnent un air tout-terrain. Complètement imbattable. C’est une poussette mixte, pas un accessoire de maman avec des caches mains à moumoutes et des motifs assortis, pas un véhicule de papa pour frimer devant les copains. C’est une vraie poussette de parent, fiable et fonctionnelle, qui fait le boulot avec un look honnête. Sécurité, fiabilité et confort. Tout simplement.

Nous attaquons donc avec cette réflexion, la sixième semaine (déjà !) de conseils sportifs de notre coach Lucile Woodward. Cette semaine, c’est une série d’alternance de montées et de descentes qui nous attend.

Bien sûr, veillez à votre sécurité et celle de votre enfant lorsque vous réalisez des exercices avec votre poussette et suivez bien les recommandations du mode d’emploi.

À la semaine prochaine !

Retrouver la forme après bébé avec BRITAX ep.5

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Vous l’attendiez avec impatience, c’est le moment de parler de la tonification des fessiers. LA zone molle de la grossesse, celle où l’on stocke (on ne sait pas trop pourquoi) et qu’on désire ardemment remodeler après l’accouchement (enfin, pas tout de suite après l’accouchement parce qu’il faut d’abord bien faire ses séances de rééducations périnéales et abdominales d’abord et que de toute façon on est déjà bien occupée avec le tout-petit bébé).

La coach Lucile Woodward propose un exercice simple mais qui a le mérite d’être aussi fichtrement efficace (au bout de quelques mouvements, je vous assure que ça tire et que c’est très bon signe). Je vous laisse le découvrir en vidéo avant de vous entraîner en extérieur.

Bien sûr, veillez à votre sécurité et celle de votre enfant lorsque vous réalisez des exercices avec votre poussette et suivez bien les recommandations du mode d’emploi.

Notre concours pour gagner la poussette BOB s’est terminé hier. Vous pouvez retrouver le nom de la gagnante en EDIT de l’article concerné.

À la semaine prochaine !

Retrouver la forme après bébé avec BRITAX ep.4

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Voici venu le moment de notre rendez-vous sportif hebdomadaire avec BRITAX et la coach Lucile Woodward. Cette semaine, c’est une petite séance de cardio et abdos que nous propose la coach (elle la présente avec une facilité déconcertante mais je vous assure qu’avec des abdos chamallows post-accouchement c’est tout sauf simple). Adam adore que je garde un visuel pendant les exercices et y voit un jeu très amusant (tant mieux pour lui, moi je souffle comme un boeuf).

N’hésitez pas à reproduire cet exercice lors de votre prochaine sortie au parc, il peut se faire avec n’importe quelle poussette (et n’importe quel bébé dans la poussette, si vous n’en avez pas et que vous voulez travailler vos abdos quand même, empruntez-en un à une amie).

Bien sûr, veillez à votre sécurité et celle de votre enfant lorsque vous réalisez des exercices avec votre poussette et suivez bien les recommandations du mode d’emploi.

J’en profite pour vous rappeler que le concours pour gagner votre poussette Bob de BRITAX est toujours en cours ici. Tentez votre chance avant qu’il ne soit trop tard. :-)

Retrouver la forme après bébé avec BRITAX ep.3 (CONCOURS)

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Trois semaines déjà que je vous présente la poussette sportive et tout terrain Bob de Britax. Ici, c’est un coup de coeur généralisé. Monsieur, pourtant pas très fan de poussette, ne jure que par elle. Les enfants l’adorent. Et moi ? Moi, je ne tarie pas d’éloges sur sa maniabilité (tellement facile de la conduire d’une seule main), son confort évident et ses caractéristiques sportives.

Aujourd’hui, la coach Lucile Woodward nous présente pour cette troisième vidéo une séance de tirage horizontal.

 
 Et bien sûr, veillez à votre sécurité et celle de votre enfant lorsque vous réalisez des exercices avec votre poussette et suivez bien les recommandations du mode d’emploi. 

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Comme j’en suis fan, la marque m’a proposé de vous faire gagner cette merveille. C’est un beau cadeau, parfait pour cette semaine qui marque le troisième anniversaire du blog.

Pour gagner votre poussette Bob de Britax, rien de plus simple : vous avez jusqu’au mardi 17 juin à midi pour poster sous cet article un commentaire sur votre rapport à la poussette. Celle que vous avez, pourquoi vous vous en servez (Pour le sport ? Pour des courts trajets ? Pour de longues rando en famille ?), à quoi ressemble votre poussette idéale et pourquoi il vous faut celle-ci. Il n’y a pas de réponse idéale et vous n’êtes pas obligées de faire trop long. Exprimez-vous et faîtes vous plaisir.

Au passage, vous pouvez aussi liker la page facebook des filles électriques (facultatif)

À la fin de la période de participation, Randomizer tirera au sort un commentaire gagnant.

Bonne chance à toutes et à tous.

EDIT : Merci pour vos participations nombreuses et très touchantes (si ça n’avait tenu qu’à moi, vous auriez tou(te)s reçu une poussette, je sais à quel point on peut en avoir VRAIMENT besoin). Randomizer a tiré au sort le chiffre 2. C’est donc Laure qui remporte la Bob de Britax. Bravo à elle. Et à très vite pour une nouveau concours. 

Retrouver la forme après bébé avec BRITAX ep.2

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Cette semaine, nous allons découvrir avec la coach Lucile Woodward comment profiter d’une particularité de la poussette Bob de Britax pour faire une séance de cardio en accélérations.

J’ai longtemps cru que courir avec une poussette était une aberration. Genre rendre un sport déjà contraignant encore moins pratique et fluide. Et puis, j’ai vu à la télé une publicité (pour un truc qui n’avait rien à voir, genre un anti-âge) où la comédienne Rachel Weisz courrait superbement avec sa poussette trois roues. La maternité moderne fière et épanouie à son paroxysme. Depuis, c’est une idée qui me trottait dans la tête.

L’exercice que vous pouvez voir dans la vidéo qui suit, je l’ai fait. Et je peux vous dire que 1. c’est très physique 2. j’ai vraiment senti mon corps (et mon coeur) travailler 3. mon fils qui était dans la poussette a trouvé ça très fun et 4. non, je ne me suis pas pris les pieds dans la poussette, je n’ai pas dévié de ma course et je n’ai senti aucune gêne particulière. En bref, le running poussette c’est même, à mon avis, plus agréable que sans rien.

La roue avant de la poussette Bob se bloque pour empêcher la poussette de dévier. La dragonne (à attacher au poignet) permet une sécurisation maximale et un contrôle absolu de l’engin.

Moi je dis, il n’y a plus qu’à !